วิธีการต่อสู้เช้าวันจันทร์อย่างชาญฉลาด

โอ๊ยยยยวันจันทร์อีกแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยพูดประโยคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานอย่างเรา ใครไม่อยากทรมาณในเช้าวันจันทร์อ่าน 7 ข้อนี้แล้วเอาไปปรับใช้ดู เชื่อเราแล้วคุณจะรับมือกับวันจันทร์ได้ดีขึ้น

1. ทำวันศุกร์ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด หลายๆ คนคงจดจ่ออยู่กับวันหยุดสุดสัปดาห์ และไม่กระตุ้นเท่าที่ควร แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือการจบสัปดาห์อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดและไม่ปล่อยให้สิ่งที่ต้องทำให้เสร็จในสัปดาห์นี้ค้างจนถึงสัปดาห์ถัดไป วิธีนี้ช่วยให้คุณเข้าออฟฟิศวันจันทร์ได้สบายใจมากขึ้น.

2. หาความสุขใส่ตัวในช่วงวันหยุด ใส่ไปให้สุดในวันหยุดสุดสัปดาห์จนกระทั่งคุณบอกว่า “วันหยุดที่ผ่านมาแม่งโคตรสนุก!” ปลดปล่อยความเครียดและเติมพลังงานทางจิตและร่างกายให้มากยิ่งขึ้น.

3. นอนให้เต็มอิ่ม ช่วงสุดสัปดาห์คุณกำลังรู้สึกเหมือนคุณกำลังเล่นเครื่องเล่นที่สวนสนุกอยู่ตลอดเวลา วิ่งเล่นมาทั้งอาทิตย์อาจจะทำให้คุณเหนื่อย ดังนั้นคืนวันอาทิตย์คุณควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 7-9 ชั่วโมงเพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับวันจันทร์.

4. เพลงตื๊ดช่วยได้ก่อนเริ่มทำงานในเช้าวันจันทร์เพิ่มความหึกเหิมด้วยการฟังดนตรีตื๊ดๆ ก่อนเริ่มงานเพื่อเพิ่มการสูบฉีดของหัวใจ.

5. จัดอาหารเช้าเต็มสูบ หลายคนคงเคยบอกคุณว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะฉะนั้นคุณต้องการมันมากที่สุดในเช้าวันจันทร์เพื่อช่วยในการขับเคลื่อนไปข้างหน้า.

6. อย่าเริ่มทำงานโดยทันที ทักทายเพื่อนร่วมงาน พูดคุยสั้นๆ อย่างสบายๆ ก่อนเริ่มทำงานเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกถึงความเป็นกันเอง และช่วยให้บรรยากาศภายในออฟฟิสเป็นไปได้ด้วยดี.

7. เปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับวันจันทร์ เราเข้าใจว่ามันยาก แต่ลองเปลี่ยนความคิดว่าวันจันทร์เป็นวันที่พิเศษสำหรับคุณดูซิ ถือว่าเป็นวันที่ได้มาเจอเพื่อนร่วมงาน ได้มาทำงานที่ตัวเองชอบ ยังดีกว่าอีกหลายคนที่เค้ายังไม่มีงานนะ.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *